10 € off your first Starcart purchase (for one product valued over 60 €). Use coupon10 € off for one product over 60 €. Coupon code
STAR
See moreFitra
Juha Hulmi: Lihastohtori 2
4,3(2 reviews)
€51.95
This product is not currently buyable with Starcart
You can find millions of other products on Starcart, always at the best price!
Description
Moni tavoittelee parempaa hyvinvointia ja sporttista kuntoa. Elämme kuitenkin maailmassa, joka tulvii vaihtoehtoisia faktoja ja valeuutisia. Epäolennaisen erottaminen olennaisesta on vaikeaa, minkä vuoksi moni sortuu humpuukiin. Tutkitulle tiedolle onkin yhteiskunnassa suurempi tarve kuin koskaan.
Yli 20.000 kappaletta myyneen menestyskirjan jatko-osa auttaa lukijaa erottamaan humpuukin näyttöön perustuvasta tiedosta treenissä, ravinnossa ja terveydessä. Kirjan tarjoaman laajan tietopaketin avulla lukija ymmärtää esimerkiksi, mikä on treenin ja ravinnon sekä terveiden elintapojen ja riittävän unen merkitys terveyden ja sporttisten tavoitteiden kannalta. Kirja päättyy hyvin kattaviin elintapasuosituksiin terveys ja hyvinvointi painottuneena. Osio sisältää myös ajan tasalla olevat uudet ja päivitetyt suositukset perinteisempiin treenaajan tavoitteisiin voiman ja lihasten kasvuun sekä rasvaprosentin pienentymiseen. Kirja sopii kaikille näyttöön perustuvasta elämästä, treenaamisesta ja omasta hyvinvoinnista kiinnostuneille. Tieteen popularisoinnista palkittu Juha Hulmi on lihaksia ja fysiologiaa päätyönään tutkiva akatemiatutkija ja liikuntafysiologian dosentti.
Yli 20.000 kappaletta myyneen menestyskirjan jatko-osa auttaa lukijaa erottamaan humpuukin näyttöön perustuvasta tiedosta treenissä, ravinnossa ja terveydessä. Kirjan tarjoaman laajan tietopaketin avulla lukija ymmärtää esimerkiksi, mikä on treenin ja ravinnon sekä terveiden elintapojen ja riittävän unen merkitys terveyden ja sporttisten tavoitteiden kannalta. Kirja päättyy hyvin kattaviin elintapasuosituksiin terveys ja hyvinvointi painottuneena. Osio sisältää myös ajan tasalla olevat uudet ja päivitetyt suositukset perinteisempiin treenaajan tavoitteisiin voiman ja lihasten kasvuun sekä rasvaprosentin pienentymiseen. Kirja sopii kaikille näyttöön perustuvasta elämästä, treenaamisesta ja omasta hyvinvoinnista kiinnostuneille. Tieteen popularisoinnista palkittu Juha Hulmi on lihaksia ja fysiologiaa päätyönään tutkiva akatemiatutkija ja liikuntafysiologian dosentti.
GTIN
9789523500723
Stores
Akateeminen
€44.50
Availability
RemovedStarcart may earn a commission when you buy with Starcart or directly from the merchants.
3 reasons to shop with Starcart
Get the lowest prices
Millions of products from various online stores at the best prices, plus additional Starcart benefits.
Buy with a single cart
With Starcart, you can easily make purchases from different online stores using just one shopping cart.
Pay securely
Starcart handles the payments to the stores for you, making your shopping experience safe and secure.