Forlaget Klim
Medfølelse og mindfulness
Starcart Price
€46.33€46.80
30-day lowest price: €45.00
Product sold and delivered by
Availability | Available |
---|---|
Delivery fee | Calculated at checkout |
Returns | Return fee applies, 14 days Return conditions |
Payment | 30 days free payment period for all purchases |
Description
Paul Gilbert har gennem sit mangeårige arbejde med kognitive processer i behandlingen af depression og selvværdsproblemer påvist, at man gennem øget viden om sindets negative overbevisninger kan opnå større selvindsigt og efterhånden lære at overskue og kontrollere sine tankemønstre, så man får det bedre. I denne bog forener han den kognitive adfærdsterapi med principperne for mindfulness og med de buddhistiske tanker, der ligger bag begreber som venlighed, indlevelse, medfølelse og overbærenhed – både med sig selv og med andre. I bogens elleve kapitler gennemgår Paul Gilbert, hvordan man kan overvinde sin strenge selvkontrol, sin overdrevne bekymring, sin hang til perfektionisme og sine urealistiske høje krav til sig selv. Målet er at opnå større ro og indsigt og dermed leve et liv med mindre stress, angst og vrede.
GTIN
9788779556690
Stores
Starcart Price
€46.33
Price in store: €46.80
Availability | Available |
---|---|
Delivery fee | Calculated at checkout |
Returns | Return fee applies, 14 days Return conditions |
Starcart may earn a commission when you buy with Starcart or directly from the merchants.
3 reasons to shop with Starcart
Get the lowest prices
Millions of products from various online stores at the best prices, plus additional Starcart benefits.
Buy with a single cart
With Starcart, you can easily make purchases from different online stores using just one shopping cart.
Pay securely
Starcart handles the payments to the stores for you, making your shopping experience safe and secure.