GARMIN – Watch Forerunner 55, GPS, EU, monterra grey (010-02562-13)

Tämä helppokäyttöinen GPS-juoksuälykello on tarkoitettu kaikentasoisille käyttäjille, jotka haluavat tarkkailla suoritustietojaan ja pyrkiä kuntoilutavoitteisiinsa yksilöllisellä opastuksella. Todella pitkä kahden viikon akun kesto älykello tilassa ja lukuisat toiminnot juoksuun ja hyvinvointiin. Lisäksi kellon ominaisuuksin sisältyy tekstiviesti/puhelu/sähköposti ilmoitukset ja voit ladata erilaisia kellotauluja näyttöön sekä lisätä tietokenttiä ja hankkia sovelluksia connect IQ-kaupasta.


Tärkeimmät ominaisuudet juoksuun:

• SISÄÄNRAKENNETTU GPS: Voit seurata juoksureittejäsi ja saada tarkat tilastotiedot esimerkiksi matkasta, tahdista ja intervalleista.
• RANNESYKEMITTARI: Saat syketietoja ja hälytyksiä, jos sykkeesi pysyy korkeana levossakin. Saat myös tietää, miten kovasti sydämesi tekee töitä suoritusten aikana.
• GARMIN-VALMENTAJA: Treenaa mukautettavilla harjoitusohjelmilla jotka sisältävät valmentajien opastuksen ja maksuttomia harjoitusohjelmia, jotka mukautuvat tarpeisiisi ja tavoitteisiisi. Harjoitukset synkronoituvat suoraan puhelimeesi.
• PÄIVITTÄISET HARJOITUSEHDOTUKSET: Räätälöityyn harjoitusopastukseen kuuluvat päivittäiset juoksusuositukset, joiden teho vaihtelee harjoitteluhistoriasi, kuntotasosi ja palautumisaikasi perusteella.
• PACEPRO™-TEKNIIKKA: Tämä ominaisuus helpottaa kilpailupäivän strategian suunnittelua GPS-pohjaisella tietyn reitin tai matkan tahtiopastuksella Garmin Connect™ -sovelluksessa. Ennakoi ja valmistaudu tulevaan.
• LOPPUAIKA: Haluatko ohjausta, jotta saavutat tavoitteesi? Kun valitset juoksumatkan, näet tietonäytössä arvion loppuajastasi.
• RATAJUOKSU: Kun olet valmis nopeusharjoitteluun, voit tallentaa sisäisellä juoksusuoritustoiminnolla tarkat ratamatkat ja näet matkat metreinä.
• ASKELTIHEYSHÄLYTYKSET: Haluatko parantaa juoksutapaasi? Askeltiheyshälytyksistä tiedät, milloin olet askeltiheytesi tavoitealueen ulkopuolella.
• KILPAILUENNUSTE: Tämä erikoistyökalu huomioi kuntotasosi ja harjoitteluhistoriasi, jotta voit saavuttaa kilpailutavoitteesi ja seurata harjoittelusi vaikutusta arvioituun loppuaikaan.
• SISÄISET URHEILUSOVELLUKSET: Lisää vaihtelua harjoituksiin suoritusprofiileilla rata- tai virtuaalijuoksuun, allasuintiin, pilatekseen, HIIT-harjoitteluun ja jopa hengitysharjoituksiin.
• AKUNKESTO: Juokse sydämesi kyllyydestä, sillä kellon akku riittää älykellotilassa jopa 2 viikoksi ja GPS-tilassa jopa 20 tunniksi.

Ominaisuudet terveydentilan seurantaan ja hyvinvointiin:

• KUNNON SEURANTA: Forerunner 55 pitää kirjaa muun muassa askelista ja tehominuuteista.
• STRESSIN SEURANTA: Selvitä, onko päiväsi rauhallinen, tasapainoinen vai stressaava. Lisäksi rentoutumismuistutukset kehottavat tekemään lyhyen hengitysharjoituksen.
• BODY BATTERY™ -ENERGIANSEURANTA: Seuraa kehon energiatasoa, jotta tiedät parhaat ajat toimintaan ja lepoon.
• TEHOMINUUTIT: Katso, mihin aikoihin päivästä olet kerännyt tehominuutteja liikkumalla keskitehoisesti ja erittäin tehokkaasti.
• KUNTOIKÄ: Tämä ominaisuus arvioi esimerkiksi kronologisen iän ja leposykkeen perusteella, onko kehosi biologista ikääsi nuorempi vai vanhempi. Ikä on kuitenkin vain numero.
• HENGITYKSEN SEURANTA: Seuraa hengitystäsi päivän mittaan, nukkuessasi ja hengitysharjoitusten aikana.

Denna lättanvända GPS-smartklocka är avsedd för användare på alla nivåer som vill övervaka sina prestationsdata och arbeta mot sina träningsmål med personlig vägledning. Riktigt lång batteritid på två veckor i smartwatch-läge och många funktioner för löpning och välbefinnande. Dessutom inkluderar klockans funktioner sms/samtal/e-postaviseringar och du kan ladda ner olika urtavlor till skärmen och lägga till datafält och få applikationer från connect IQ-butiken.


Huvudfunktioner för löpning:

• INBYGGD GPS: Du kan spåra dina löprutter och få korrekt statistisk information om till exempel distans, tempo och intervaller.
• HANDLEDSHJÄRTMONITOR: Få pulsinformation och varningar om din puls förblir hög även i vila. Du kommer också att få reda på hur hårt ditt hjärta arbetar under föreställningen.
• GARMIN COACH: Träna med anpassningsbara träningsprogram som inkluderar vägledning från tränare och gratis träningsprogram som anpassar sig efter dina behov och mål. Övningarna synkroniseras direkt till din telefon.
• DAGLIGT TRÄNINGSFÖRSLAG: Skräddarsydd träningsvägledning inkluderar dagliga löprekommendationer som varierar i intensitet baserat på din träningshistorik, konditionsnivå och återhämtningstid.
• PACEPRO™-TEKNIK: Den här funktionen gör det enklare att planera din tävlingsdagsstrategi med GPS-baserad tempovägledning för en specifik rutt eller distans i Garmin Connect™-applikationen. Förutse och förbered dig för framtiden.
• DEADLINE: Vill du ha lite vägledning som hjälper dig att nå dina mål? När du väljer en löpsträcka kommer du att se en uppskattning av din återstående tid på informationsskärmen.
• TRACK RUN: När du är redo för fartträning kan du använda den interna löpprestationsfunktionen för att registrera de exakta spåravstånden och se avstånden i meter.
• STEG RATE LARM: Vill du förbättra din löpstil? Stegfrekvensvarningar låter dig veta när du är utanför målområdet för din stegfrekvens.
• LÖPPSPEGNING: Det här specialiserade verktyget tar hänsyn till din konditionsnivå och träningshistorik för att hjälpa dig att uppnå dina loppmål och övervaka effekten av din träning på din beräknade sluttid.
• INOMHUSSPORTAPPAR: Lägg till variation till träningspass med prestationsprofiler för löpning på spår eller virtuell löpning, poolsim, pilates, HIIT-träning och till och med andningsövningar.
• BATTERILID: Kör så mycket du vill, eftersom klockans batteri räcker upp till 2 veckor i smartwatch-läge och upp till 20 timmar i GPS-läge.

Funktioner för att övervaka hälsostatus och välbefinnande:

• FITNESS ÖVERVAKNING: Forerunner 55 håller koll på steg och kraftminuter bland annat.
• STRESSÖVERVAKNING: Ta reda på om din dag är lugn, balanserad eller stressig. Dessutom uppmanar avslappningspåminnelserna dig att göra en kort andningsövning.
• BODY BATTERY™ ENERGIÖVERVAKNING: Spåra din kropps energinivå för att veta de bästa tiderna för aktivitet och vila.
• POWER MINUTES: Se vid vilka tider på dygnet du har samlat på dig kraftminuter genom att röra dig på en medelhög och mycket effektiv nivå.
• FITNESS ÅLDER: Baserat på till exempel kronologisk ålder och vilopuls uppskattar den här funktionen om din kropp är yngre eller äldre än din biologiska ålder. Ålder är dock bara en siffra.
• ANDNINGSÖVERVAKNING: Spåra din andning under hela dagen, medan du sover och under andningsövningar.

This easy-to-use GPS running smartwatch is intended for users of all levels who want to monitor their performance data and work towards their fitness goals with personalized guidance. Really long battery life of two weeks in smartwatch mode and numerous functions for running and well-being. In addition, the features of the watch include text message/call/email notifications and you can download different clock faces to the screen and add data fields and get applications from the connect IQ store.


Main features for running:

• BUILT-IN GPS: You can track your running routes and get accurate statistical information about distance, pace and intervals, for example.
• WRIST HEART MONITOR: Get heart rate information and alerts if your heart rate remains high even at rest. You will also find out how hard your heart is working during the performance.
• GARMIN COACH: Train with customizable training programs that include guidance from coaches and free training programs that adapt to your needs and goals. The exercises are synchronized directly to your phone.
• DAILY TRAINING SUGGESTIONS: Tailored training guidance includes daily running recommendations that vary in intensity based on your training history, fitness level and recovery time.
• PACEPRO™ TECHNOLOGY: This feature makes it easier to plan your race day strategy with GPS-based pace guidance for a specific route or distance in the Garmin Connect™ application. Anticipate and prepare for the future.
• DEADLINE: Want some guidance to help you reach your goals? When you select a running distance, you will see an estimate of your remaining time on the information screen.
• TRACK RUN: When you are ready for speed training, you can use the internal running performance function to record the exact track distances and see the distances in meters.
• STEP RATE ALARMS: Want to improve your running style? Step frequency alerts let you know when you are outside the target range of your step frequency.
• RACE PREDICTION: This specialized tool takes into account your fitness level and training history to help you achieve your race goals and monitor the impact of your training on your estimated finish time.
• INDOOR SPORTS APPS: Add variety to workouts with performance profiles for track or virtual running, pool swimming, pilates, HIIT training and even breathing exercises.
• BATTERY LIFE: Run to your heart's content, because the watch's battery lasts up to 2 weeks in smartwatch mode and up to 20 hours in GPS mode.

Features for monitoring health status and well-being:

• FITNESS MONITORING: Forerunner 55 keeps track of steps and power minutes, among other things.
• STRESS MONITORING: Find out if your day is calm, balanced or stressful. In addition, the relaxation reminders prompt you to do a short breathing exercise.
• BODY BATTERY™ ENERGY MONITORING: Track your body's energy level to know the best times for activity and rest.
• POWER MINUTES: See at which times of the day you have accumulated power minutes by moving at a medium and very efficient level.
• FITNESS AGE: Based on, for example, chronological age and resting heart rate, this feature estimates whether your body is younger or older than your biological age. However, age is just a number.
• BREATHING MONITORING: Track your breathing throughout the day, while you sleep and during breathing exercises.