28 dage til digital detox

Vil du gerne blive bedre til at modsta° sirenesangen fra den digitale verden og fa° mere ud af din tid? Af frygt for at ga° glip af noget skal vi hele tiden lige have det sidste med, men internettets indhold slutter aldrig, og vores hjerner fa°r ingen ro. Med enkle redskaber er det muligt at ændre vores adfærd, sa° vi fa°r glæde af de mange nye muligheder, som mobilen giver os, uden at den stjæler al vores opmærksomhed fra den virkelige verden omkring os.  Her fa°r du et kærligt puf til at ændre dine digitale vaner, sa° du genvinder magten og selv bestemmer, hvor meget eller hvor lidt du ønsker at være online. Du fa°r 28 dage med udfordringer, der hjælper dig til at holde fokus pa° at skabe nye vaner omkring skærmen og samtidig rydde op i dit digitale liv.  Bogen er en del af serien 28 dage til nye vaner, som er sat i verden for at hjælpe os med at ændre noget af det sværeste, nemlig vores vaner.   Om forfatteren Jane Ibsen Piper er uddannet jurist og arbejder inden for den