Refugium

Refugium – et år i takt med naturens rytme inviterer dig til at se nærmere på, hvad der sker i naturen og i dig selv, når årstiderne skifter. I bogen finder du inspiration og redskaber til at sætte pris på hver enkelt måned gennem mindfulness, gamle årstidsfejringer (du har måske hørt om solhverv – men hvad med majaften eller jævndøgn?), hverdagsvenlige ritualer, traditioner, opskrifter og aktiviteter, som alle skaber en pause for refleksion og forbindelse til dig selv, dine rødder og naturen. Hver måned bliver du desuden introduceret til gammel dansk urtemedicin, så du, når året er omme, har fået dig et virksomt hjemmeapotek med alt fra urteteer, kropsolier, udtræk i honning og alkohol og meget mere. Bogen er skrevet til dig, der gerne vil genetablere forbindelsen til naturen, fejre sæsonernes skiften, genoplive gamle traditioner og sænke tempoet i din hverdag.  Mia Gardum er født og opvokset i byen, men oplevede under corona-nedlukningen en stor længsel efter at bruge mere tid i