Rulla nastoilla 33 cm x 14 cm

 
Tekniset tiedot:
 Pituus:  33 cm 
 Halkaisija:  14 cm 
 Materiaali:  EVA-vaahto
 Kovuus:  kova rulla
 Värit:  pinkki
 

 

Rullaus ennen intensiivistä harjoittelua  aktivoi faskia. Aktivoimme lihasten paremman hapetuksen ja verenkierron parantamisen prosesseja.
Lihaskudoksen valmistaminen ennen harjoittelua ehkäisee vammat ja lihasjännitystä. Usein herää kysymys: mikä tela valita?  Valitsemme rullan rullauskokemuksen ja fyysisen aktiivisuuden perusteella.
Telalla on korkeampi kovuus, ulkonemat hierovat jännittyneitä lihaksia intensiivisemmin. Ulkonemien käytön ansiosta itsehieronta on paljon vahvempaa ja vaikutus on "syvä".  Suosittelemme rullaa säännöllisesti treenaaville.

Kova hierontarulla ulkonemilla.
Materiaali, josta rullamme on valmistettu, on korkealaatuisinta  EVA-vaahtoa.   Tämä vaahto on hypoallergeeninen ja hajuton täyttääkseen vaativimpienkin käyttäjien odotukset.
Jokaisen harjoituksen jälkeen voit pestä telan vapaasti, koska se on  vedenpitävä . Tämä takaa korkeimman hygienian telamme käytössä.  Rullan ulkonemat  takaavat vahvemman itsehieronnan. Vaahto on kovaa ja kestää vaurioita.
EVA-vaahto on myös kierrätettävä materiaali.

Harjoittelun jälkeen  lihaksesi ovat usein kipeät ja jäykät.  Tiedämme kaikki, että he tarvitsevat vettä, happea ja ravinteita uudistuakseen hyvin. Rajoittamalla liikkeitä harjoituksen jälkeen vähennät lihaskipujen tunteen lisäksi myös kudosten verenkiertoa. Siksi on hyvä muuttaa tätä prosessia. Rullaus parantaa  kudosten  saantia veren, hapen  , ravinteiden ja veden kanssa. Lihakset ja ympäröivä faskia uusiutuvat paljon nopeammin. Lisäksi  lihaskipu  , jota monet ihmiset kutsuvat "kipuksi",  menevät ohi paljon nopeammin.  Lisää kosteusvaikutusta faskian ja lihaksiin juomalla vettä erityisen intensiivisesti ennen rullaamista.
Mitä etuja kovalla telalla rullauksesta on?
 lievittää lihasjännitystä
 oikea lihasten venyttely ennen harjoittelua
suojaa kipua vastaan
 parantunut verenkierto
 rasvakudoksen hajoaminen
 parantaa lihasten supistumista ja stimuloida aineenvaihduntaprosesseja
 Ylitykset auttavat sinua saavuttamaan syvemmät lihasalueet